埼玉県薬剤師国保組合理事（蕨地区）

本 吉 義 博

　台風１４号が接近し、開催も危ぶまれましたが、参加者の皆様の強い願いで、秋晴れの天気・・・・・とまではいきませんでしたが 《 曇り時々小雨 》 の中、無事、実施されました。

　１０月３１日（日）気温１９℃、湿度８６％、１０代２名、６０歳以上２３名、総勢３７名が、さいたま新都心駅に集合。

　久保田理事より「怪我・事故のないように気を付けて下さい。」と挨拶の後、村上事務長の指導で、しっかり準備体操を行い、午前９時１５分にスタート！！

　今回のコンセプトは【 田園風景とさいたま新都心の眺め 】ですが、見沼田圃が都市に隣接する大規模な緑地空間であることを感じさせてくれるコースを総距離約８㎞、私の万歩計では１０，５００歩余りを歩きました。

　コースは【さいたま新都心駅　→　浦和レッズ練習場　→　障害者交流センター　→　浦和西高斜面林　→　円蔵院大イチョウ　→　みぬま見聞館　→　さいたま新都心駅】です。

　途中３度の休憩をはさみ、午前１１時５０分 さいたま新都心駅に到着。

　最高齢７５歳を筆頭に誰一人リタイアする人もなく、怪我や事故もなく、深まりゆく空きの曇天のもと、皆元気にゴールイン！！

　根本理事の挨拶そして、最後に県薬剤師会健康福祉委員会委員長でもある膳亀常務理事から閉会の挨拶の後、来年を楽しみにお互いの再会を約束して、笑顔で解散しました。

　私事で恐縮ですが、去年初めて「特定健診」を受診したところ、御多分にもれず《生活習慣病》と診断され、薬の服用と保健指導が〈積極的支援〉という結果でした。

　薬剤師にもかかわらず、薬が大嫌い・・・次の日からメタボとの戦いが始まりました。

　《足は第二の心臓》と昔から言われています。

　雨の日も風の日も１日１時間から１時間半のウォーキング、約１０，０００歩（深酒した日は除く）を実行中です。

　今年の「特定健診」が楽しみです。

　継続は力なり！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後にギリシャのヒポクラテスの言葉より

　　　　　　　『健康でいたいなら、先ず歩きなさい！！』

円蔵院の大イチョウの下で役員・議員の方々と